...........

التأمل وأهمية الشعور بالاسترخاء

   التأمل هو تمرين مفيد للجسم والعقل والروح وهو حالة عقلية وعاطفية يشعر خلالها الانسان بالراحة والسكينة نتيجة حب الله والإخلاص له..بينما الاسترخاء  ..اتصال داخلي بين الانسان ونفسه يراد به الوصول الى التوازن والراحة من خلال  الثقة بالله وحسن الظن به ..ان استطعت ان تتحكم  وتوجه أفكارك نحو المفيد لك ولمن حولك ستجد ان جميع الأبواب والطرق ميسرة ومتاحة .. لا تنتظر ظروفاً مناسبة أو أموراً معينة حتى تفرح ،أفرح بكل الأمور التي قد تميل إلى الاعتقاد بأنّها أمور عادية ولا تنسى أنك تستطيع ان تبدأ دائماوابدا من جديد.